wróć

Słodycze vs. suszone owoce – czy słodkie może być zdrowe?


Każdy z nas ma czasami ochotę „na coś słodkiego”, warto jednak sięgnąć po przekąskę z głową i wybrać produkt, który nie tylko zaspokoi nieodpartą ochotę na słodkości, ale również dostarczy naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dobrze wiemy, nie zawsze wybór zdrowej przekąski to pestka…

Każdy z nas ma czasami ochotę „na coś słodkiego”, warto jednak sięgnąć po przekąskę z głową i wybrać produkt, który nie tylko zaspokoi nieodpartą ochotę na słodkości, ale również dostarczy naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dobrze wiemy, nie zawsze wybór zdrowej przekąski to pestka…

Zwykłe słodycze to najczęściej puste kalorie, które zaspokoją apetyt na słodkości, ale nie dostarczą naszemu organizmowi żadnych wartościowych składników odżywczych. Co więcej, po chwili wróci uczucie głodu… Warto więc sięgnąć po przekąskę, która nie tylko jest słodka, ale również wartościowa. Takie również można znaleźć na półce sklepowej!

Świetną alternatywą dla słodkości są suszone owoce. To idealny dodatek do posiłku, ale też pyszna przekąska – sama w sobie. Dla tych, którzy dbają o linię i dla tych, którzy chcą jeść zdrowo. Drugie śniadanie na słodko i bez wyrzeczeń? To możliwe! To też świetna alternatywa dla osób aktywnych fizycznie. Suszone owoce przed treningiem to zastrzyk energii i siły do działania, a także źródło wartościowych składników odżywczych, takich jak: błonnik, miedź czy potas.

Pamiętaj jednak, że nawet najzdrowsze przekąski warto spożywać z umiarem! A Ty po co chwytasz, gdy złapie Cię ochota na „coś słodkiego”?

Znasz może nową gamę Hello Fruity w marce Itac?

PODZIEL SIĘ